LA recette pour faire passer un coup de blues et retrouver sa force mentale
Ingrédients :
-3 min d’une chanson motivante ou de votre chanson préférée
-une bonne dose de câlins
-Quelques paroles réconfortantes
-Un bon vrai fou-rire entre amis, si vous allez jusqu’à pleurer de rire c’est encore mieux
Temps : autant qu’il faut pour aller mieux
Nombre de personnes : Pour 1 personne mais besoin de plusieurs personnes pour la réalisation de la recette
Préparation :
-Commencer par écouter sa chanson préférée, celle qui motive, qui met de bonne humeur.
-Si cela ne suffit pas, aller se confier à ses proches. Ils sauront dire quelques paroles simples mais réconfortantes et feront des câlins si besoin.
-Enfin, un bon fou-rire entre amis peut achever de remonter le moral. Si le rire se poursuit jusqu’aux larmes, c’est encore mieux !
